在生命的旅途中，健康是最珍貴的禮物。為了幫助長期病患者重拾身心的平衡，復康互助會隆重推出全新的運動班——「健康舞」，以充滿活力與療癒的方式為會員們帶來希望和溫暖。
健康舞：跳動的健康旋律
健康舞是一種融合柔和舞蹈動作與深度放鬆的創新運動。透過有節奏的手臂擺動、上身伸展與呼吸訓練，健康舞不僅能促進乳腺部位的血液循環，還能幫助增強身體的免疫力。無論您是否擅長舞蹈，都能輕鬆加入這個健康的律動之中，在愉快的氛圍裡邁向更好的自己。
身體健康上的益處
健康舞的身體健康益處是顯而易見的。根據專家研究，適度的舞蹈運動能幫助促進淋巴系統的運行，預防乳腺增生結節，有效減少乳腺不適與疼痛。同時，它還能增強心肺功能，減少炎症反應，並幫助患者控制體重。對於長期病患者來說，這種溫和而有益的運動方式，能幫助他們逐步改善整體身體狀況，提升生活質量。
心理上的療癒力量
健康舞不僅滋養身體，更能撫慰心靈。隨著音樂的律動，參與者能從焦慮與壓力中解脫，感受到身心的放鬆與愉悅。透過舞蹈，他們不僅建立自信，還能發掘自己潛藏的活力與希望。活動中充滿笑聲與交流，讓長期病患者重拾與他人的聯繫，感受到社區的支持與溫暖。
義工的愛心力量：因為有您，舞步更輕快
復康互助會每一次成功的活動，都離不開義工們的辛勤付出。義工們協助準備場地，鼓勵參與者，並在舞蹈過程中提供安全指導。他們的耐心與關懷，讓活動充滿了溫馨的氛圍。
我們相信，每一位義工的微笑和付出，都是愛的延續，是希望的種子。一位曾參與健康舞班義工的會員表示：「看到患者在音樂中舒展自己，臉上露出輕鬆的笑容，那一刻，我覺得自己的努力有了最美好的回報。」
誠邀您的加入：讓希望舞動
復康互助會熱切地邀請您加入義工行列，成為「健康舞」運動班的重要支柱。無論您是熱愛舞蹈還是願意提供協助，我們都期待您的加入，與我們攜手為長期病患者帶來更多的支持與鼓勵。
讓我們一起舞動希望，擁抱健康，用每一個愛的舞步推動生命的奇蹟。
愛，是舞步中的力量；希望，是微笑中的傳遞。💖
以下是2025年3月26日運動班「健康舞」的活動情況：
